Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 70g | 84kcal | 13.3g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 44g | 24kcal | 0.4g | 1.8g | 1.8g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.6g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.6g | |
| Hunaja | 1.8g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 268kcal | 27.8g | 7.6g | 14.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 134kcal | 13.9g | 3.8g | 7.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 67kcal | 7g | 1.9g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 3g | 5.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu