Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 88g | 56kcal | 9.6g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 18g | 4.5kcal | 0.6g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 147kcal | 20.6g | 12.6g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 74kcal | 10.3g | 6.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 37kcal | 5.2g | 3.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu