Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		314g	439kcal	16.2g	87.7g	2.1g	10.7g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		209g	192kcal	27.1g	2.1g	8.3g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		242g	32kcal	2.7g	2.4g	0.5g	2.9g
Kurkku, tuore, annos 20g		83g	8kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		139g	28kcal	0.8g	5.3g	0.4g	1.9g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		75g	45kcal	0.3g	11.3g	0.1g	1.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		209g	292kcal	6.3g	4.2g	27.1g	0g
	Annoskoko tuplana	2540g	2072kcal	107.8g	228.4g	77.2g	33.2g
	Valittu annoskoko	1270g	1036kcal	53.9g	114.2g	38.6g	16.6g
	Annoskoko puolitettuna	635g	518kcal	27g	57.1g	19.3g	8.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu