Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen567g146kcal5.1g26.1g2.3g11.3g
Sipuli (kuorittu)117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Lehtiselleri, annos 100g60g6.6kcal0.7g0.7g0.1g0.6g
Herkkusieni, tuore158g38kcal4g4.7g0g4.7g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g250g238kcal50g0g4.3g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g58g50kcal2.8g9.3g0.2g0g
Rypsiöljy 1.7g15kcal0g0g1.7g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]58g193kcal15.8g0g14g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2540g1433kcal159.8g92.8g45.6g37.2g
Valittu annoskoko1270g716kcal79.9g46.4g22.8g18.6g
Annoskoko puolitettuna635g358kcal40g23.2g11.4g9.3g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032