Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		2521g	1126kcal	4.8g	237.5g	2.5g	45.4g
Päärynä kuorittu		2521g	1093kcal	7.8g	201.7g	2.5g	98.3g
Banaani, kuorittu		1008g	877kcal	10.7g	184.5g	4g	18.2g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		420g	202kcal	0.4g	50.4g	0.4g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		672g	74kcal	7.4g	7.4g	1.3g	6.7g
Persilja		168g	46kcal	2.3g	1.8g	0.3g	13.4g
Korianteri, tuore, annos 20g		168g	34kcal	3.4g	6.7g	0.8g	5g
Vesi, vesijohtovesi		2521g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	6904kcal	73.6g	1380g	23.6g	374g
	Valittu annoskoko	10000g	3452kcal	36.8g	690g	11.8g	187g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	1726kcal	18.4g	345g	5.9g	93.5g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu