Avokadosmoothie

Soseuta avokado ja muut ainekset sauvasekottimella tai tehosekoittimella.

Nauti kylmänä!

Voi käyttää makeutusainetta sokerin sijaan, jolloin energiamäärä laskee 50 kcal pienemmäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa

Carkey
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 1511g2995kcal39.7g11.6g293.2g101.3g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g6297g3652kcal566.8g314.9g12.6g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 1889g1140kcal60.3g94.5g47.2g0g
Sokeri 302g1227kcal0g302g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g18030kcal1333.6g1446g706g202.6g
Valittu annoskoko10000g9015kcal666.8g723g353g101.3g
Annoskoko puolitettuna5000g4507kcal333.4g361.5g176.5g50.7g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.2g3.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98657