Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 7.5g | 18kcal | 0.2g | 2g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 143g | 86kcal | 1.7g | 4g | 7.1g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 173g | 87kcal | 1.7g | 20.8g | 1.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 300g | 390kcal | 54g | 6.6g | 18.3g | 0.3g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 123g | 415kcal | 9.1g | 93.5g | 0.5g | 2.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 150g | 39kcal | 1.8g | 7.2g | 0.3g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 150g | 105kcal | 4.8g | 18g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2544g | 2278kcal | 146.6g | 304.2g | 58.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1272g | 1139kcal | 73.3g | 152.1g | 29.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 570kcal | 36.7g | 76.1g | 14.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu