Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 600g | 1102kcal | 177.9g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 300g | 1021kcal | 6.6g | 9.3g | 105.1g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 27g | 29kcal | 0.3g | 6.8g | 0g | 0.3g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 83g | 25kcal | 0.8g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 150g | 510kcal | 3.3g | 4.7g | 52.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2544g | 5888kcal | 380.2g | 56.2g | 454.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1272g | 2944kcal | 190.1g | 28.1g | 227.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 1472kcal | 95.1g | 14.1g | 113.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 14.9g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu