Mausteveikon Papupata
Paista öljytyssä padassa liekkisuikaleet, sekä viipaloidut herkkusienet ja sipuli.
Lisää vesi, pavut ja mausteet.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 45-90 minuuttia.
Tarjoa paahdetun paahtoleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Yargniathus
Lisää vesi, pavut ja mausteet.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 45-90 minuuttia.
Tarjoa paahdetun paahtoleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Yargniathus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Timjami | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 8g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka mexican ketsuppi | 12g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 104g | 17kcal | 2.2g | 0.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 672g | 538kcal | 33.6g | 94.1g | 6.7g | 0g | |
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 240g | 384kcal | 36g | 6g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2544g | 2381kcal | 145.6g | 215.8g | 110.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1272g | 1191kcal | 72.8g | 107.9g | 55.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 595kcal | 36.4g | 54g | 27.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.7g | 8.5g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu