Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Raasta kaikki ainekset ja keitä liemessä kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Joutsen73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi625g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g125g34kcal0.7g6.6g0.2g3.1g
Punajuuri 125g48kcal1.2g8.6g0.2g3.1g
Sipuli (kuorittu)94g25kcal1.2g4.5g0.2g1.6g
Punakaali 188g49kcal2.9g6.6g0.4g3.6g
Valkosipuli 6.3g6.8kcal0.5g1g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi13g35kcal1.1g0.9g2.9g0g
Lanttu 100g29kcal1g4.6g0.3g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2550g453kcal17.2g65.6g8.4g26.6g
Valittu annoskoko1275g226kcal8.6g32.8g4.2g13.3g
Annoskoko puolitettuna638g113kcal4.3g16.4g2.1g6.7g
Arvot/100g100g18kcal0.7g2.6g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402557