Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 600g | 579kcal | 18.1g | 117.5g | 1.9g | 5.9g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 375g | 735kcal | 52.5g | 5.6g | 56.2g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 300g | 750kcal | 45g | 15g | 57g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2550g | 4129kcal | 231.2g | 276.2g | 230.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1275g | 2064kcal | 115.6g | 138.1g | 115.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 638g | 1032kcal | 57.8g | 69.1g | 57.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu