Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 58g | 23kcal | 0.6g | 4.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 7.8g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 258kcal | 25.2g | 9.2g | 13.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 129kcal | 12.6g | 4.6g | 6.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 65kcal | 6.3g | 2.3g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu