Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 29g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.4g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 42g | 38kcal | 6.6g | 1g | 0.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 56g | 33kcal | 5.5g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 185kcal | 24.4g | 15.8g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 93kcal | 12.2g | 7.9g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 46kcal | 6.1g | 4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.5g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu