TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 31g | 44kcal | 0.6g | 0.2g | 4.3g | 1.5g | |
| Vadelma | 9g | 3.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka metsä- | 9g | 4.1kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 39g | 49kcal | 2g | 1.1g | 4.1g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 39g | 55kcal | 3.5g | 1.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 312kcal | 12.4g | 7.6g | 25g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 156kcal | 6.2g | 3.8g | 12.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 78kcal | 3.1g | 1.9g | 6.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 3g | 9.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu