Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 78g | 53kcal | 9.5g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 13g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 151kcal | 19.8g | 12.6g | 1g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 75kcal | 9.9g | 6.3g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 38kcal | 5g | 3.2g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.7g | 4.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu