RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 25g | 80kcal | 0g | 0.8g | 9.5g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 8.5g | 27kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 1g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 37g | 124kcal | 5.1g | 23.7g | 0.9g | 2.2g | |
| Raparperi | 20g | 6.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.3g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.1g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 603kcal | 20.6g | 70g | 28g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 301kcal | 10.3g | 35g | 14g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 151kcal | 5.2g | 17.5g | 7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 27.3g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu