Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 13g | 23kcal | 0.3g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 30g | 51kcal | 6g | 0g | 3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 31g | 109kcal | 4g | 21.8g | 0.6g | 1g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 6.2g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 9g | 37kcal | 2.2g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 13g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 485kcal | 28.6g | 48.6g | 19.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 242kcal | 14.3g | 24.3g | 9.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 121kcal | 7.2g | 12.2g | 4.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 19g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu