Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Keräkaali, 100g | 17g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 17g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Punajuuri | 21g | 8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 3.2g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 257g | 105kcal | 2.4g | 21.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 53kcal | 1.2g | 10.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 26kcal | 0.6g | 5.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.9g | 8.3g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu