Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 44g | 31kcal | 4.8g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 44g | 26kcal | 0.4g | 2g | 1.8g | 0.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 11g | 63kcal | 2.3g | 0.6g | 5.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 257g | 316kcal | 21.6g | 7.6g | 21.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 158kcal | 10.8g | 3.8g | 10.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 79kcal | 5.4g | 1.9g | 5.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 3g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu