Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 27g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 27g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 22g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 14g | 41kcal | 0.5g | 0.6g | 4.1g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 33g | 49kcal | 5.3g | 1g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 257g | 213kcal | 12.4g | 6.4g | 13g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 107kcal | 6.2g | 3.2g | 6.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 53kcal | 3.1g | 1.6g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu