Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 73g | 95kcal | 13.1g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 38g | 11kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 4.4g | 1.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 257g | 222kcal | 30g | 7g | 9g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 111kcal | 15g | 3.5g | 4.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 56kcal | 7.5g | 1.8g | 2.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.7g | 2.7g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu