MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 16g | 20kcal | 2.7g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 47g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
| Katkaravut | 28g | 28kcal | 6.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 257kcal | 28.8g | 3.4g | 14.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 128kcal | 14.4g | 1.7g | 7.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 64kcal | 7.2g | 0.9g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.2g | 1.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu