Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 47g | 57kcal | 10g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 63g | 30kcal | 0.7g | 4.2g | 0.7g | 2.1g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 1.6g | 13kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 18g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 207kcal | 22.2g | 8.4g | 8.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 104kcal | 11.1g | 4.2g | 4.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 52kcal | 5.6g | 2.1g | 2.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu