Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		101g	151kcal	20.4g	0g	8g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		1.9g	6.3kcal	0g	1.5g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		13g	7.5kcal	0.1g	0.7g	0.5g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		14g	24kcal	2.1g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	258g	376kcal	45.2g	4.4g	20.4g	0g
	Valittu annoskoko	129g	188kcal	22.6g	2.2g	10.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	64g	94kcal	11.3g	1.1g	5.1g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.5g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu