Mussun karppijauhelihapihvit

Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...

taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Guideon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g75g210kcal12.7g0g18g0g
Kananmuna kuoreton 21g30kcal2.7g0.1g2.2g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g3.7g2.2kcal0.3g0.2g0g2.7g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen3.2g9kcal1g0.1g0.5g1g
Vesi16g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana258g508kcal33.6g1.6g41.4g7.8g
Valittu annoskoko129g254kcal16.8g0.8g20.7g3.9g
Annoskoko puolitettuna64g127kcal8.4g0.4g10.4g2g
Arvot/100g100g197kcal13g0.6g16.1g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185286