KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 294g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 59g | 44kcal | 7.7g | 0.6g | 0.2g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 141g | 417kcal | 12.3g | 73.3g | 3.5g | 19.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 382g | 1311kcal | 38.9g | 267.4g | 4.6g | 13.4g | |
| Flora culinesse | 59g | 435kcal | 0g | 0g | 48.2g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 294g | 194kcal | 35.3g | 11.8g | 0.9g | 0g | |
| Siirappi | 47g | 142kcal | 0g | 34.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 5084kcal | 188.4g | 775.8g | 114.8g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 2542kcal | 94.2g | 387.9g | 57.4g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1271kcal | 47.1g | 194g | 28.7g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu