Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		40g	291kcal	0.5g	0.2g	32.6g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		377g	641kcal	71.6g	0g	37.7g	0g
Sipuli		40g	12kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		52g	179kcal	5.3g	36.5g	0.6g	1.8g
Vesi, vesijohtovesi		481g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		40g	28kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		8.8g	27kcal	0.8g	1.2g	2.1g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		160g	166kcal	5.5g	28.9g	1.7g	4.7g
Ruokakerma Valio 5%		80g	48kcal	1g	2.2g	4g	0g
	Annoskoko tuplana	2560g	2783kcal	170.6g	142g	157.6g	14.6g
	Valittu annoskoko	1280g	1392kcal	85.3g	71g	78.8g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	640g	696kcal	42.7g	35.5g	39.4g	3.7g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu