Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1067g | 1280kcal | 35.2g | 39.5g | 106.7g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 213g | 683kcal | 19.2g | 134.4g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 3925kcal | 108.8g | 347.8g | 226.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 1963kcal | 54.4g | 173.9g | 113.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 981kcal | 27.2g | 87g | 56.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu