RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 315g | 449kcal | 39.3g | 0.9g | 32.3g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 250g | 799kcal | 0g | 7.5g | 94.9g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 85g | 272kcal | 9.3g | 53.5g | 2.4g | 10.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 370g | 1238kcal | 51g | 236.9g | 8.5g | 22.2g | |
| Raparperi | 200g | 67kcal | 1.4g | 11g | 0.2g | 2.8g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 13g | 39kcal | 1.4g | 7.5g | 0.9g | 3.5g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 25g | 91kcal | 0.9g | 19.9g | 0.9g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 11g | 33kcal | 0.1g | 6.3g | 0g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 6019kcal | 208g | 696.4g | 280.2g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 3010kcal | 104g | 348.2g | 140.1g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1505kcal | 52g | 174.1g | 70.1g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu