Tulinen jauhelihakeitto

Laita kattilaan kaksi litraa vettä ja kasvisliemikuutio.

Kun vesi kiehuu, lisää sekaan kuoritut ja paloitellut perunat.

Ruskista jauheliha pannulla, heitä sekaan kolme murskattua cayenne pippuria sekä mietoa chilimurskaa.

Laita wok vihannekset ruskistuneen jauhelihan kanssa pannulle.

Kun vihannekset ovat sulaneet, laita koko pannun sisältö kattilaan.

Anna kiehua ja hautua puolisen tuntia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 569 grammaa

Mallory
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha150g249kcal28.5g0g15g0g
Kasvissekoitus, wok, classic, Findus188g56kcal3.8g9.4g0.6g5.6g
Ruokaperuna, keltainen pussi (Pirkka)188g141kcal3.6g30g0.4g1.9g
Vesi, vesijohtovesi 750g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow4.9g13kcal0.5g0.5g1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2561g918kcal72.8g79.8g34g15.2g
Valittu annoskoko1280g459kcal36.4g39.9g17g7.6g
Annoskoko puolitettuna640g229kcal18.2g20g8.5g3.8g
Arvot/100g100g36kcal2.8g3.1g1.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155026