Tuhti kanakeitto

Älyttömän helppo keitto!

Paista kana, pistä kattilaan tilkka öljyä ja lisää kana marinadineen päivineen.

Lykkää pakastepussien sisällöt sekaan, lisää 1,5 l vettä ja kiehauta.

Mausta (esim.

tummat mausteet kuten chili, paprika ja mustapippuri, marinadin mukaan), anna hautua n. 15 min ja tarkista maku.

Tarjoile leivän kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa

Annabanaana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 225g549kcal51.9g3.2g36.8g0g
Rypsiöljy 7g62kcal0g0g7g0g
Keittojuurekset, Rainbow100g25kcal0.9g4.8g0.3g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g100g25kcal1g5.7g0g0g
Parsakaali brokkoli 100g35kcal4.6g1.9g0.3g2.5g
Vesi749g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2562g1391kcal116.8g31.2g88.8g5g
Valittu annoskoko1281g696kcal58.4g15.6g44.4g2.5g
Annoskoko puolitettuna641g348kcal29.2g7.8g22.2g1.3g
Arvot/100g100g54kcal4.6g1.2g3.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160242