Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 394g | 610kcal | 63g | 3.9g | 39.4g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 219g | 766kcal | 24.1g | 161.9g | 2.6g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 394g | 118kcal | 7.1g | 20.5g | 1.2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 131g | 420kcal | 1.3g | 103.7g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 105g | 63kcal | 1.3g | 2.9g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2561g | 4513kcal | 194.2g | 587.8g | 158g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1281g | 2257kcal | 97.1g | 293.9g | 79g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1128kcal | 48.6g | 147g | 39.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu