Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 481g | 124kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 350g | 595kcal | 70g | 0g | 35g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 122g | 149kcal | 2.7g | 33.3g | 0.4g | 1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 87g | 131kcal | 14g | 3.5g | 7g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 87g | 236kcal | 2.2g | 3.5g | 24.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 66g | 256kcal | 19g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2562g | 3028kcal | 226.6g | 133.2g | 177.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1281g | 1514kcal | 113.3g | 66.6g | 88.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 641g | 757kcal | 56.7g | 33.3g | 44.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu