Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 749g | 892kcal | 172.3g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 150g | 536kcal | 21g | 104.9g | 3.3g | 7.5g | |
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 3g | 7.6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2568g | 3382kcal | 427.2g | 240.2g | 77.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1284g | 1691kcal | 213.6g | 120.1g | 38.8g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 642g | 845kcal | 106.8g | 60.1g | 19.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu