Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 701g | 168kcal | 14g | 25.2g | 1.4g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 292g | 312kcal | 67.4g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 292g | 248kcal | 2.9g | 13.1g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2569g | 1457kcal | 168.6g | 76.6g | 102g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1284g | 729kcal | 84.3g | 38.3g | 51g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 642g | 364kcal | 42.2g | 19.2g | 25.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu