Herkkusienikastike

Ruskista jauhot öljyssä, lisää vettä ja maitoa.

Kiehauta koko ajan sekoittaen.

Mausta ja lisää sienet liemineen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl34g304kcal0g0g33.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 113g387kcal11.5g78.9g1.4g3.9g
Maito, Kevyt451g207kcal14.4g21.6g6.8g0g
Vesi158g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g2.3g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala11g32kcal2.3g0.6g2.3g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g518g78kcal9.8g8.8g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2574g2016kcal76g219.8g89.6g7.8g
Valittu annoskoko1287g1008kcal38g109.9g44.8g3.9g
Annoskoko puolitettuna644g504kcal19g55g22.4g2g
Arvot/100g100g78kcal3g8.5g3.5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=110118