Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		226g	677kcal	29.4g	6.8g	58.7g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		51g	58kcal	0.4g	3.2g	5.2g	1.6g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		113g	11kcal	0g	1.1g	0.2g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		113g	11kcal	1.2g	0.9g	0.2g	1.1g
Tomaatti, tuore		384g	78kcal	2.3g	14.6g	1.2g	5.4g
Kurkku, tuore		339g	34kcal	2g	5.7g	0.3g	2.4g
Sipuli (kuorittu)		62g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
	Annoskoko tuplana	2574g	1774kcal	72.2g	70.6g	131.8g	23.2g
	Valittu annoskoko	1287g	887kcal	36.1g	35.3g	65.9g	11.6g
	Annoskoko puolitettuna	644g	443kcal	18.1g	17.7g	33g	5.8g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.7g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu