Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 399g | 340kcal | 24g | 59.9g | 0g | 12.4g | |
| Kurkku | 449g | 49kcal | 2.5g | 6.3g | 0.4g | 3.1g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 399g | 288kcal | 55.9g | 14g | 1.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 40g | 8.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2576g | 1369kcal | 165g | 161.6g | 3.2g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 1288g | 685kcal | 82.5g | 80.8g | 1.6g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 342kcal | 41.3g | 40.4g | 0.8g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu