Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 350g118kcal10.7g17.1g0.3g0g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 140g480kcal14.3g97.9g1.7g4.9g
Tattarijauho, Myllynparas224g761kcal29.1g151g3.8g11.9g
Ruisjauho, 1 dl49g157kcal5.4g31.3g1.1g6.8g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g8.4g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g14g102kcal0.1g0.1g11.2g0g
Kananmuna kuoreton 154g219kcal19.2g0.5g15.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2576g3674kcal157.6g595.8g67.8g47.2g
Valittu annoskoko1288g1837kcal78.8g297.9g33.9g23.6g
Annoskoko puolitettuna644g919kcal39.4g149g17g11.8g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363