Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 187g | 21kcal | 1.5g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 164g | 18kcal | 0.9g | 2.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Kaali, valkokaali | 562g | 119kcal | 6.7g | 19.1g | 1.1g | 11.8g | |
| Tomaatti, tuore | 375g | 76kcal | 2.2g | 14.2g | 1.1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2576g | 466kcal | 22.6g | 77.2g | 5.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1288g | 233kcal | 11.3g | 38.6g | 2.6g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 117kcal | 5.7g | 19.3g | 1.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu