Hiivattomat sämpylät

NOPEAT, HIIVATTOMAT SÄMPYLÄT
5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä

1. Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.

2. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.

Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.

3. Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille.

Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi, ja voitele halutessasi kananmunalla ja lisää päälle esim.

auringonkukansiemeniä.

4. Paista 200 C 12-15 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Handersson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho X-tra1144g4003kcal148.7g812g12.6g0g
Leivinjauhe 21g37kcal1.1g8g0g0.1g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma106g338kcal0.1g78.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2576g8756kcal299.8g1796.2g25.2g0.2g
Valittu annoskoko1288g4378kcal149.9g898.1g12.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna644g2189kcal75g449.1g6.3g0.1g
Arvot/100g100g340kcal11.6g69.7g1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437877