Sosekeitto 3

Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.

Keitetään pehmeiksi.

Keitto soseutetaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa

Vuke
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3727g0kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 1863g448kcal33.7g41g5.6g42.9g
Peruna, vanha, kuorittu 1739g1324kcal32.7g269.6g3.5g17.4g
Bataatti, kuorittu 1553g1257kcal24.4g261.3g0.8g46.6g
Sipuli (kuorittu)559g151kcal7.3g26.8g1.1g9.5g
Porkkana 497g162kcal3.1g27.6g1g12.7g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g62g186kcal9.9g4.3g14.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g7057kcal222.2g1261.2g52.6g258.2g
Valittu annoskoko10000g3529kcal111.1g630.6g26.3g129.1g
Annoskoko puolitettuna5000g1764kcal55.6g315.3g13.2g64.6g
Arvot/100g100g35kcal1.1g6.3g0.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=192279