Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4348g | 1435kcal | 143.5g | 213g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 1304g | 4174kcal | 195.7g | 613g | 104.3g | 234.8g | |
| Mansikka | 4348g | 2023kcal | 21.7g | 365.2g | 8.7g | 82.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15263kcal | 721.8g | 2382.4g | 226g | 634.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7632kcal | 360.9g | 1191.2g | 113g | 317.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3816kcal | 180.5g | 595.6g | 56.5g | 158.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu