Kaakao-banaanismoothie
Mittaa aineet blenderiin tai kulhoon ja aja/poraa sileäksi.
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito light + ca (Alpro) | 7273g | 2109kcal | 152.7g | 152.7g | 87.3g | 94.5g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2098g | 1762kcal | 23.1g | 383.9g | 8.4g | 37.8g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 140g | 559kcal | 28g | 72.7g | 16.8g | 44.8g | |
| Natural soya protein (Pulsin ), annos 20g | 420g | 1552kcal | 377.6g | 14.7g | 4.2g | 0g | |
| Hunaja, annos 10g | 70g | 231kcal | 0.3g | 56.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12428kcal | 1163.4g | 1361g | 233.4g | 354.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6214kcal | 581.7g | 680.5g | 116.7g | 177.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3107kcal | 290.9g | 340.3g | 58.4g | 88.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 6.8g | 1.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu