Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		28g	36kcal	5.8g	0g	1.4g	0g
Porkkana		8.7g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika punainen		6.2g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Purjosipuli		6.2g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		4.7g	15kcal	0.6g	3g	0.1g	0.5g
Munakoiso		11g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.4g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	258g	127kcal	13.8g	8.8g	3.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	129g	63kcal	6.9g	4.4g	1.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	65g	32kcal	3.5g	2.2g	0.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu