Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 34g | 37kcal | 7.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 27g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 22g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 39g | 20kcal | 0.2g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 132kcal | 16.6g | 12g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 66kcal | 8.3g | 6g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 33kcal | 4.2g | 3g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu