Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 56g | 37kcal | 6.2g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 56g | 23kcal | 0.6g | 2.3g | 0.4g | 2.1g | |
| Canderel makeutusjauhe | 2.8g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 14g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 144kcal | 13.8g | 15.2g | 1.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 72kcal | 6.9g | 7.6g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 36kcal | 3.5g | 3.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu