Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 42g | 60kcal | 6.7g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 31g | 13kcal | 0.3g | 2.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 26g | 9kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0.8g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 19g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 12g | 38kcal | 1.8g | 7.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 250kcal | 19.2g | 26g | 7.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 125kcal | 9.6g | 13g | 3.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 63kcal | 4.8g | 6.5g | 1.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.4g | 10g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu