Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 17g | 54kcal | 2.5g | 7.9g | 1.4g | 3g | |
| Mansikka | 56g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 198kcal | 9.4g | 30.8g | 3g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 99kcal | 4.7g | 15.4g | 1.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 49kcal | 2.4g | 7.7g | 0.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.2g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu