Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 43g | 54kcal | 7.3g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 43g | 56kcal | 5.2g | 2.2g | 3g | 0.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 416kcal | 33.2g | 5g | 30g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 208kcal | 16.6g | 2.5g | 15g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 104kcal | 8.3g | 1.3g | 7.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu